Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ, đã lọc
140
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 140 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 47 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 386 mg 8%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, sống172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, sống133 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Thịt heo viênsống, nạc và béo, đã lọc122 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt miếng trònsống, nạc116 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợnnạc, sống110 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Thăn lợn áp chảo dạng huy chương hoặc bít tết thănnạc, sống112 kcal / 100 g
- Thăn lưng heosống180 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn
100 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn có 140 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn có 70 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn có 210 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn có 280 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn có 350 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-523 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
