Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
hầm, nạc
157
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 70 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10,4 mg 65%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 297 mg 24%
- Kali 573 mg 12%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 50 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 66 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 83 g | 0 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnkhông xương, ít mỡ, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, om171 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo160 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn
- Thịt thăn lợn viên trònnướng, nạc152 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt miếng trònsống, nạc116 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợnom (với dầu, hành tây và tỏi), không muối263 kcal / 100 g
- Thăn lưng heophần phía đầu, om không thêm chất béo219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn
100 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn có 157 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn có 79 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn có 236 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn có 314 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn có 393 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-605 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
