Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn không xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, om
171
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Choline 87,4 mg 16%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 291 mg 23%
- Kali 411 mg 9%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,5 µg 83%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 43 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 71 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, không xương, nạc, om163 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, không xương, chỉ có thịt nạc tách rời, nấu chín, om163 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, sống166 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, om211 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, ít mỡ, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợnom (với dầu, hành tây và tỏi), không muối263 kcal / 100 g
- Phần thăn lưng trên của heoom (với dầu, hành tây và tỏi), không muối273 kcal / 100 g
- Thăn lưng heophần phía đầu, om không thêm chất béo219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn không xương
100 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn không xương có 171 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn không xương có 86 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn không xương có 257 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn không xương có 342 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn không xương có 428 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1912 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
