Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn (cắt giữa)
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, ít mỡ, nướng vỉ
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59,1 mg 3%
- Cholesterol 68,9 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 10,8 mg 68%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 79,8 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 30,4 mg 7%
- Phốt pho 255 mg 20%
- Kali 425 mg 9%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 54 µg 98%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 66 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 82 g | 0 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn thăn lợn cắt khúc giữacó xương, nạc, nướng vỉ180 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, nướng vỉ161 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợncó xương, ít mỡ, nướng lò194 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, nướng vỉ216 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc194 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, nướng210 kcal / 100 g
- Thăn heonướng, không dầu, không muối200 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn (cắt giữa)
100 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 174 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 87 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 261 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 348 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 435 kcal, gồm 82 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1970 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
