Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn không xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ
170
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 65 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Choline 106 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 292 mg 23%
- Kali 420 mg 9%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, nướng vỉ161 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ222 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, nướng vỉ216 kcal / 100 g
- Thịt thăn và nạm heokhông xương, thịt nạc và mỡ, nấu chín, nướng158 kcal / 100 g
- Thăn lưng heonướng, không dầu, có muối200 kcal / 100 g
- Thăn heonướng, không dầu, không muối200 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn không xương
100 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn không xương có 170 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn không xương có 85 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn không xương có 255 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn không xương có 340 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn không xương có 425 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1913 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
