Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 86 mg 4%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Choline 91 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 60 mg 5%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 280 mg 22%
- Kali 363 mg 8%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,8 µg 76%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết phần cuối thăn lưng lợntươi, còn xương, chỉ tách được phần nạc, đã nấu chín, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
- Thịt thăn lưng lợn quaytươi, còn xương, chỉ tách được phần nạc, đã nấu chín, quay204 kcal / 100 g
- Thịt vai lợn có xươngcó xương, nạc và mỡ, nướng vỉ259 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, nướng vỉ161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ
100 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có 222 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có 111 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có 333 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có 444 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo cốt lết có xương nướng vỉ có 555 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1799 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
