Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn heo cốt lết có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, om
234
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 87 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Choline 84,7 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 285 mg 23%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heo có xươngcó xương, nạc, kho/om200 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, om171 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
- Thịt vai lợn có xươngcó xương, nạc và mỡ, om267 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, không xương, nạc, om163 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợnom (với dầu, hành tây và tỏi), không muối263 kcal / 100 g
- Thăn lưng heoom (với dầu, hành tây và tỏi), có muối392 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn heo cốt lết có xương
100 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn heo cốt lết có xương có 234 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn heo cốt lết có xương có 117 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn heo cốt lết có xương có 351 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn heo cốt lết có xương có 468 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Sườn heo cốt lết có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn heo cốt lết có xương có 585 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1798 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
