Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết heo có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc, kho/om
200
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb0 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 200 kcal —
- Chất đạm 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 102 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 239 mg 19%
- Kali 288 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 47,4 µg 86%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 76 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, ít mỡ, nướng vỉ174 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc, om211 kcal / 100 g
- Thịt vai lợn có xươngcó xương, nạc và mỡ, om267 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, om171 kcal / 100 g
- Thăn lưng heophần phía đầu, om không thêm chất béo219 kcal / 100 g
- Thăn lợnphần phía trước, đông lạnh sâu, om không mỡ219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết heo có xương
100 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết heo có xương có 200 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết heo có xương có 100 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết heo có xương có 300 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết heo có xương có 400 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết heo có xương có 500 kcal, gồm 76 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1786 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
