Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết heo có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, chiên chảo
238
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 94 mg 4%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Choline 103 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 0,93 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 251 mg 20%
- Kali 353 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 40,8 µg 74%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 69 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn heocó xương, nạc, rán chảo211 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, phần nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, nướng231 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xương cắt từ phần đuôi sườnthịt thăn, nạc và mỡ, chiên chảo273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết heo có xương
100 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết heo có xương có 238 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết heo có xương có 119 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết heo có xương có 357 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết heo có xương có 476 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết heo có xương có 595 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1884 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
