Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết heo có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, sống
170
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 170 kcal —
- Chất đạm 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 55,8 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 343 mg 7%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,8 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết giữa lưng lợntươi, còn xương, chỉ tách được phần nạc, sống127 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, sống172 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo quaykhông xương, nạc và mỡ, sống206 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc và mỡ187 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết heo có xương
100 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết heo có xương có 170 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết heo có xương có 85 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết heo có xương có 255 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết heo có xương có 340 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết heo có xương có 425 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1781 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
