Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn lợn cắt khúc giữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, om
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 73 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Choline 95,1 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 0,86 mg 5%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết lợntươi, có xương, nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, om242 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn nguyên miếngnạc và mỡ, om239 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, om171 kcal / 100 g
- Thăn lưng heophần phía đầu, om không thêm chất béo219 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn lợn cắt khúc giữa
100 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 242 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 121 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 363 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 484 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 605 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 34 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1782 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
