Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn lợn cắt khúc giữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc, sống
127
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,74 mg 44%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Choline 58,5 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,65 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36 µg 65%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết giữa lưng lợntươi, còn xương, chỉ tách được phần nạc, sống127 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, ít mỡ, sống123 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn nướngkhông xương, nạc, sống126 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, sống143 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc và mỡ, đã lọc140 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợnđể quay, sống115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn lợn cắt khúc giữa
100 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 127 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 64 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 191 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 254 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 318 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1785 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
