Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết heo có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, nướng vỉ
209
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Choline 73,2 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,6 µg 79%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 64 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt vai lợn có xươngcó xương, nạc và mỡ, nướng vỉ259 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết heo có xương
100 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết heo có xương có 209 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết heo có xương có 105 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết heo có xương có 314 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết heo có xương có 418 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết heo có xương có 523 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1783 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
