Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn thăn lợn cắt khúc giữa
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc, nướng vỉ
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Choline 76 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 228 mg 18%
- Kali 356 mg 8%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,7 µg 83%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cốt lết heotươi, sườn cốt lết phần giữa, có xương, chỉ có thịt nạc, đã nấu chín, nướng vỉ186 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết lợntươi, có xương, nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, om242 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn quaytươi, thịt thăn sườn giữa quay, không xương, thịt nạc và mỡ, nấu chín, quay252 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, nướng vỉ170 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, nướng210 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn thăn lợn cắt khúc giữa
100 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
100 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 180 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
50 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 90 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
150 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 270 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
200 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 360 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có bao nhiêu calo?
250 g Sườn thăn lợn cắt khúc giữa có 450 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1787 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
