Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cốt lết heo có xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
có xương, nạc và mỡ, quay
231
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 231 kcal —
- Chất đạm 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 24%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Choline 92,4 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 0,89 mg 5%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42,6 µg 77%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Sườn heo có xươngthịt thăn, nạc, quay204 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Thịt lợn thăn nướngtươi, có xương, chỉ có phần nạc, đã nấu chín, nướng194 kcal / 100 g
- Thịt heo quaytươi, sườn thăn giữa quay, có xương, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, quay248 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cốt lết heo có xương
100 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cốt lết heo có xương có 231 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cốt lết heo có xương có 116 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cốt lết heo có xương có 347 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cốt lết heo có xương có 462 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Sườn cốt lết heo có xương có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cốt lết heo có xương có 578 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1784 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
