Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn (cắt giữa)
Calo và thông tin dinh dưỡng
không xương, ít mỡ, sống
123
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo2,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 123 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,4 g 3%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55,8 mg 2%
- Cholesterol 52,5 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Choline 63,1 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 5,3 mg 0%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 352 mg 7%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 46,9 µg 85%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 60 g | 0 g | 6 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn thăn lợn cắt khúc giữacó xương, nạc, sống127 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heo có xươngcó xương, nạc và mỡ, sống170 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, sống121 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn
- Thịt sườn heo không xươngthịt thăn, ít mỡ, sống152 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợnthịt nạc, sống123 kcal / 100 g
- Thăn lợn áp chảo dạng huy chương hoặc bít tết thănnạc, sống112 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, sống143 kcal / 100 g
- Nguyên miếng thăn lưng heotươi, chỉ phần nạc có thể tách rời, sống143 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn (cắt giữa)
100 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 123 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 62 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 185 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 246 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn (cắt giữa) có 308 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1969 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
