Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bít tết thăn lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, lọc xương, nạc, sống
121
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Choline 78,4 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 251 mg 20%
- Kali 354 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,4 µg 68%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, sống133 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, ít mỡ, sống123 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, sống166 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lưng heosống145 kcal / 100 g
- Bít tết top sirlointhăn, không xương, nạc, sống132 kcal / 100 g
- Sườn heo có xươngthịt thăn, nạc, quay204 kcal / 100 g
- Thịt thăn heosống130 kcal / 100 g
- Thăn lưng heosống180 kcal / 100 g
- Thăn lợn nguyênít mỡ, sống143 kcal / 100 g
Câu hỏi về bít tết thăn lợn
100 g bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
100 g bít tết thăn lợn có 121 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
50 g bít tết thăn lợn có 61 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
150 g bít tết thăn lợn có 182 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
200 g bít tết thăn lợn có 242 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
250 g bít tết thăn lợn có 303 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1915 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
