Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn không xương
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thăn, nạc và mỡ, sống
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 63 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Choline 77,3 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 247 mg 20%
- Kali 354 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,7 µg 67%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnthịt thăn, lọc xương, nạc, sống121 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, sống166 kcal / 100 g
- Sườn heo cốt lết có xươngthịt thăn, nạc, sống129 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, sống172 kcal / 100 g
- Sườn hoặc thịt thăn heo nướngtươi, không xương, chỉ phần nạc, sống121 kcal / 100 g
- Thịt sườn heo không xươngthịt thăn, ít mỡ, sống152 kcal / 100 g
- Thăn lưng heosống120 kcal / 100 g
- Nguyên miếng thăn lưng heotươi, chỉ phần nạc có thể tách rời, sống143 kcal / 100 g
- Thăn lợn áp chảo dạng huy chương hoặc bít tết thănnạc, sống112 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn không xương
100 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn không xương có 133 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn không xương có 67 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn không xương có 200 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn không xương có 266 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn không xương có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn không xương có 333 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1911 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
