Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, chỉ lấy phần thịt nạc tách rời, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0,3 g 0%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 2695 mg 117%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Choline 106 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 318 mg 25%
- Kali 510 mg 11%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 25,8 µg 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng cắt giữa giăm bôngthịt heo, ướp muối, phần thịt nạc và mỡ có thể tách rời, chưa hâm nóng203 kcal / 100 g
- Lát sản phẩm thịt nguội và nướcthịt heo, ướp muối, có xương, chỉ có thịt nạc, không hâm nóng103 kcal / 100 g
- Miếng giăm bông thái látđược muối, có nước tự nhiên, có xương, chỉ có thịt nạc, không được làm nóng123 kcal / 100 g
- Lát dăm bôngướp muối, có nước cốt tự nhiên, có xương, thịt nạc và mỡ, chưa làm nóng159 kcal / 100 g
- Dăm bông với nước cốt tự nhiênthịt lợn, ướp muối, chân giò, có xương, chỉ thịt nạc, chưa làm nóng130 kcal / 100 g
- Giò heo nửa nạctươi, đùi, nửa cẳng chân, chỉ nạc, sống119 kcal / 100 g
- Sườn heo kiểu đồng quêtươi, thăn, chỉ phần nạc tách rời, sống140 kcal / 100 g
- Sản phẩm thịt giăm bông và nướcthịt heo, ướp muối, nguyên khối, không xương, nạc và mỡ, không làm nóng117 kcal / 100 g
- Thịt heo đùi mông nạc sốngtươi, đùi, nửa phần mông, chỉ có phần thịt nạc tách rời, sống (bao gồm thực phẩm cho Chương trình Phân phối Thực phẩm của USDA)120 kcal / 100 g
- Thịt nguội nguyên chiếcướp muối, thịt heo, chỉ có phần nạc tách rời, chưa làm nóng147 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê
100 g Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
100 g Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 195 kcal, gồm 28 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 55 kcal, gồm 7,9 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 111 kcal, gồm 16 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 28 kcal, gồm 3,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 166 kcal, gồm 24 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 221 kcal, gồm 32 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
50 g Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
50 g Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 98 kcal, gồm 14 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
150 g Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có bao nhiêu calo?
150 g Miếng giăm bông cắt giữa kiểu đồng quê có 293 kcal, gồm 42 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168282 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
