Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thịt lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 17 g 34%
- Chất béo 24 g 30%
- Chất béo bão hòa 9,3 g 47%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 17 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,6 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 26 g | – | 35 g |
| 200 g | 200 g | – | 34 g | – | 47 g |
| 250 g | 250 g | – | 43 g | – | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo160 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heochiên230 kcal / 100 g
- Bít tết heokhông bỏ mỡ, sống147 kcal / 100 g
- Bít tết cừu
- Sườn heođã chế biến204 kcal / 100 g
- Thịt heophần k/x định
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thịt lợn
Áp chảo bít tết thịt lợn thế nào để không bị khô?
Thấm khô miếng thịt, làm nóng chảo rồi áp chảo miếng dày khoảng 2 cm trong 4–5 phút mỗi mặt. Để thịt nghỉ vài phút trước khi cắt để nước thịt không chảy ra hết.
Ướp bít tết thịt lợn với gì cho đậm đà?
Ướp với nước mắm, tỏi băm, chút đường và tiêu trong khoảng 20–30 phút; thấm bớt phần nước ướp trước khi cho vào chảo để thịt xém vàng thay vì bị om.
Làm sao biết bít tết thịt lợn đã chín an toàn?
Đo ở phần dày nhất bằng nhiệt kế thực phẩm: tâm miếng thịt cần đạt 63 °C, rồi để nghỉ ít nhất 3 phút. Nếu không có nhiệt kế, cắt thử phần giữa; thịt không còn sống nhưng màu sắc đơn thuần không đảm bảo chính xác độ chín.
Bít tết thịt lợn ăn kèm món gì ngon?
Ăn cùng cơm nóng, rau luộc hoặc salad để cân bằng vị béo; khoai tây nghiền và rau củ áp chảo cũng hợp với nước sốt nấm hoặc tiêu đen.
Nên chọn phần thịt nào để làm bít tết thịt lợn?
Chọn miếng dày, đều, có chút mỡ xen trong thớ để thịt đỡ khô khi áp chảo. Thịt nạc hơn hợp với cách nấu nhanh; phần có nhiều mỡ xen thớ thường mềm và mọng hơn.
Bảo quản bít tết thịt lợn sống và đã nấu thế nào?
Để thịt sống trong hộp kín ở ngăn mát và dùng trong 1–2 ngày; nếu chưa dùng, gói kín rồi cấp đông. Bít tết đã nấu nên làm nguội nhanh, cho vào hộp kín và dùng trong vòng 3–4 ngày ở ngăn mát.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1855 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ