Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 21 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 45 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Axit pantothenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 362 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 32 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 54 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, sống172 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, sống133 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn cắt miếng trònsống, nạc và mỡ141 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợnnạc, sống110 kcal / 100 g
- Thịt heo viênsống, nạc và béo, đã lọc122 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Thăn lợn áp chảo dạng huy chương hoặc bít tết thănnạc, sống112 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc và mỡ215 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn
100 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn có 187 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn có 94 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn có 281 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn có 374 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn có 468 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-522 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
