Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn lợn cắt miếng tròn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ
141
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo5,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 40 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,8 mg 61%
- Axit pantothenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 207 mg 17%
- Kali 390 mg 8%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lợn viên trònsống, nạc và béo106 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc và mỡ187 kcal / 100 g
- Thăn lợn áp chảo dạng huy chương hoặc bít tết thănnạc, sống112 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Medallion thăn lợnsống102 kcal / 100 g
- Thịt thăn heo bít-tếtnướng vỉ, nạc và béo247 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Mỡ lợnmedallion hoặc bít tết thăn, sống631 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc và mỡ215 kcal / 100 g
- Thăn lợn cắt khoanhđông lạnh sâu102 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn lợn cắt miếng tròn
100 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 141 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 71 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 212 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
200 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 282 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 353 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-519 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
