Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn lợn cắt miếng tròn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 41 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 10,1 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 3,8 µg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,43 mg 2%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 405 mg 9%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 50 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 62 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lợn viên trònsống, nạc96 kcal / 100 g
- Thăn lợn áp chảo dạng huy chương hoặc bít tết thănnạc, sống112 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc110 kcal / 100 g
- Medallion thăn lợnsống102 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Thịt lợnnạc và mỡ, sống376 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Thăn lợn cắt khoanhđông lạnh sâu102 kcal / 100 g
- Khớp chân lợnsống, nạc122 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợnnạc, sống110 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn lợn cắt miếng tròn
100 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 116 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 58 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 174 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 232 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn lợn cắt miếng tròn có 290 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-518 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
