Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khớp chân lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,3 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 51 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 50 g | 0 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai heo sống nạc và mỡsống, nạc và mỡ218 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạcsống, nạc121 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, sống, nạc và mỡ218 kcal / 100 g
- Đùi lợnnguyên miếng, nạc, sống136 kcal / 100 g
- Thịt đùi heonạc, sống126 kcal / 100 g
- Đùi heophần bắp, nạc và mỡ, sống193 kcal / 100 g
- Thịt đùi lợnlọc bỏ bì, mỡ và xương, sống141 kcal / 100 g
- Khoeo chân sau lợnsống222 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, sống193 kcal / 100 g
- Khớp chân giò heosống101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khớp chân lợn
100 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
100 g Khớp chân lợn có 215 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
50 g Khớp chân lợn có 108 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
150 g Khớp chân lợn có 323 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
200 g Khớp chân lợn có 430 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
250 g Khớp chân lợn có 538 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-514 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
