Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khớp chân lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ, đã lọc mỡ
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 55 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 367 mg 8%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Đùi lợnnguyên miếng, nạc, sống136 kcal / 100 g
- Thịt đùi heonạc, sống126 kcal / 100 g
- Thịt đùi lợnlọc bỏ bì, mỡ và xương, sống141 kcal / 100 g
- Đùi heophần mông, nạc, sống120 kcal / 100 g
- Miếng thịt vai lợncổ, sống, nạc và mỡ218 kcal / 100 g
- Vai heo sống nạcsống, nạc121 kcal / 100 g
- Giò heo nửatươi, đùi, nửa cẳng chân, nạc và mỡ có thể tách rời, sống193 kcal / 100 g
- Giò heosống173 kcal / 100 g
- Khoeo chân sau lợnsống222 kcal / 100 g
- Vai lợnquay, nạc và béo259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khớp chân lợn
100 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
100 g Khớp chân lợn có 142 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
50 g Khớp chân lợn có 71 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
150 g Khớp chân lợn có 213 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
200 g Khớp chân lợn có 284 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Khớp chân lợn có bao nhiêu calo?
250 g Khớp chân lợn có 355 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
