Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn heo bít-tết
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ, nạc
194
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo5,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 35 g 70%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,9 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 262 mg 21%
- Kali 453 mg 10%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 35 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 18 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 53 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 88 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn viên trònnướng, nạc152 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo160 kcal / 100 g
- Thịt thăn xông khói nạcnướng vỉ158 kcal / 100 g
- Thăn lưng heonướng, không dầu, có muối200 kcal / 100 g
- Thăn lợnphần phía trước, nướng226 kcal / 100 g
- Giăm bông nạcnướng119 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn heo bít-tết
100 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn heo bít-tết có 194 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
50 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn heo bít-tết có 97 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn heo bít-tết có 291 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn heo bít-tết có 388 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn heo bít-tết có 485 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-524 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
