Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn xông khói nạc
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng vỉ
158
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb1,1 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,1 g —
- Natri 990 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 370 mg 8%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 2,8 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói látphần lưng, muối khô, nướng vỉ257 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát phần lưngloại 'tendersweet', nướng vỉ213 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóiphần lưng, ít muối, nướng vỉ282 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc213 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo160 kcal / 100 g
- Giăm bông nạcnướng119 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn xông khói nạc
100 g Thịt thăn xông khói nạc có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn xông khói nạc có 158 kcal, gồm 29 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Thịt thăn xông khói nạc có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn xông khói nạc có 79 kcal, gồm 15 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Thịt thăn xông khói nạc có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn xông khói nạc có 237 kcal, gồm 43 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Thịt thăn xông khói nạc có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn xông khói nạc có 316 kcal, gồm 58 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Thịt thăn xông khói nạc có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn xông khói nạc có 395 kcal, gồm 72 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-644 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
