Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, sống
215
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 215 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1140 mg 50%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8,3 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, sống276 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lưng heosống746 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Thịt xông khói phần lưngđược muối, chiên chảo146 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángthịt lợn, ướp muối, sống hoặc chưa làm nóng388 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói304 kcal / 100 g
- Khúc thịt nguội gammonsống138 kcal / 100 g
- Mỡ lưng lợntươi, sống812 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 215 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 108 kcal, gồm 8,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 323 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 430 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 538 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-497 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
