Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, đã cắt bỏ mỡ, sống
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1000 mg 43%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Axit pantothenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,4 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 47 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, sống276 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Thịt xông khói nạcđã chế biến424 kcal / 100 g
- Thịt xông khóiướp muối, chưa chế biến393 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángthịt lợn, ướp muối, sống hoặc chưa làm nóng388 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói304 kcal / 100 g
- Khúc thịt nguội gammonsống138 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnsống, nạc và mỡ, đã lọc140 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 136 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 68 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 204 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 272 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 340 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-646 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
