Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, lọc mỡ, nướng vỉ
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,6 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1430 mg 62%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13 µg 24%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 64 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, sống276 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Thịt thăn xông khói nạcnướng vỉ158 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Thịt dăm bông gammon cắt látnướng199 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángướp muối, nấu chín459 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 214 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 107 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 321 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 428 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 535 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-499 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
