Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, nướng vỉ
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 8,1 g 41%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1390 mg 60%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 58 g | 0 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, sống276 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóisống320 kcal / 100 g
- Thịt thăn xông khói nạcnướng vỉ158 kcal / 100 g
- Thịt dăm bông gammon cắt látnướng199 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 287 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 144 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 431 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 574 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 718 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
