Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mỡ thịt xông khói

Calo và thông tin dinh dưỡng

chỉ có mỡ, trung bình, sống

747
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb0 g
Chất béo81 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 747 kcal —
  • Chất đạm 4,8 g 10%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 81 g 104%
  • Chất béo bão hòa 32 g 158%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 420 mg 18%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 3 mg 0%
  • Sắt 0,7 mg 4%
  • Magiê 4 mg 1%
  • Phốt pho 38 mg 3%
  • Kali 75 mg 2%
  • Kẽm 0,6 mg 5%
  • Đồng 0,06 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Iốt 11 µg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g7474,8 g0 g81 g
50 g50 g3742,4 g0 g41 g
150 g150 g11217,2 g0 g121 g
200 g200 g14949,6 g0 g162 g
250 g250 g186812 g0 g202 g

Câu hỏi về Mỡ thịt xông khói

Mỡ thịt xông khói dùng để nấu món gì?

Dùng một thìa nhỏ để áp chảo khoai tây, xào bắp cải hoặc làm nền cho đậu và rau củ; mùi khói, mặn sẽ lan đều trong món. Bạn cũng có thể trộn một ít vào phần nước sốt ấm cho salad khoai tây.

Làm sao thắng mỡ từ thịt xông khói tại nhà?

Thái thịt xông khói thành miếng nhỏ, cho vào chảo nguội rồi đun lửa nhỏ, đảo thường xuyên khoảng 10–15 phút cho mỡ chảy ra và phần thịt giòn. Lọc qua rây chịu nhiệt; đừng để mỡ bốc khói vì dễ cháy và đắng.

Mỡ thịt xông khói bảo quản thế nào?

Để nguội, lọc bỏ vụn thịt rồi cho vào lọ sạch, đậy kín và cất trong tủ lạnh; dùng thìa sạch, khô mỗi lần lấy. Nếu có mùi ôi, vị lạ hoặc dấu hiệu mốc thì bỏ đi.

Mỡ thịt xông khói có thay được bơ hoặc dầu ăn không?

Có thể thay dầu để áp chảo, nhưng mỡ này có vị khói và thường mặn nên hợp với món mặn hơn là bánh ngọt hay món cần hương vị trung tính. Khi dùng thay bơ, món sẽ thiếu vị béo sữa và có thể cần giảm muối.

Mỡ thịt xông khói khác mỡ heo thế nào?

Mỡ thịt xông khói có mùi khói và thường có vị mặn do thịt được ướp, còn mỡ heo thường có vị nhẹ, dễ dùng cho nhiều món. Mỡ heo có 548 kcal trên 100 g, so với 747 kcal trong mỡ thịt xông khói.

Mỡ thịt xông khói có nhiều chất béo bão hòa không?

Có; trong 100 g có 32 g chất béo bão hòa. Đây là mỡ dùng làm gia vị nấu ăn, nên chỉ cần một lượng nhỏ để tạo mùi vị.

Nguồn: CoFID (UK) 19-650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ