Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mỡ heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình, sống
548
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb0 g
Chất béo56 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 548 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 56 g 72%
- Chất béo bão hòa 20 g 102%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 47 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,18 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 91 mg 7%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 10 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 5,1 g | 0 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 15 g | 0 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 20 g | 0 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 25 g | 0 g | 141 g |
Thực phẩm tương tự
- Mỡ heo có thể tách rờisống632 kcal / 100 g
- Mỡ lợn902 kcal / 100 g
- Thịt lợnnạc và mỡ, sống376 kcal / 100 g
- Mỡ thịt xông khóimỡ động vật897 kcal / 100 g
- Thịt heo10–19% chất béo, đã chế biến, trung bình260 kcal / 100 g
- Sườn heosống, nạc và mỡ195 kcal / 100 g
- Sườn thăn heosống, nạc và béo, cân có cả xương162 kcal / 100 g
- Pig fat661 kcal / 100 g
- Giăm bông heosống, có mỡ, ướp muối sống, hun khói270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mỡ heo
100 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
100 g Mỡ heo có 548 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 56 g chất béo.
50 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
50 g Mỡ heo có 274 kcal, gồm 5,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
150 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
150 g Mỡ heo có 822 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 85 g chất béo.
200 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
200 g Mỡ heo có 1096 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 113 g chất béo.
250 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
250 g Mỡ heo có 1370 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 141 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-600 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
