Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mỡ lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, giăm bông và vai, quay
591
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb0 g
Chất béo62 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 591 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 62 g 79%
- Chất béo bão hòa 23 g 113%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 624 mg 27%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11,7 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7,6 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Thực phẩm tương tự
- Mỡ lợn phết bánh mì891 kcal / 100 g
- Chất béo có thể tách rời thịt heoướp muối, từ đùi và vai, quay591 kcal / 100 g
- Mỡ heo900 kcal / 100 g
- Mỡ heo có thể tách rờiđã nấu chín626 kcal / 100 g
- Vai heođược muối, thịt heo, nạc và mỡ, nướng280 kcal / 100 g
- Vai lợnnạc và mỡ, quay317 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lợnmỡ rán, nấu chín898 kcal / 100 g
- Thịt vai lợntươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, quay317 kcal / 100 g
- Giăm bông heocó mỡ127 kcal / 100 g
- Dăm bôngđược muối, rút xương, ít natri, nạc nhiều (khoảng 5% chất béo), quay145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mỡ lợn
100 g Mỡ lợn có bao nhiêu calo?
100 g Mỡ lợn có 591 kcal, gồm 7,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Mỡ lợn có bao nhiêu calo?
50 g Mỡ lợn có 296 kcal, gồm 3,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
150 g Mỡ lợn có bao nhiêu calo?
150 g Mỡ lợn có 887 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 93 g chất béo.
200 g Mỡ lợn có bao nhiêu calo?
200 g Mỡ lợn có 1182 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 124 g chất béo.
250 g Mỡ lợn có bao nhiêu calo?
250 g Mỡ lợn có 1478 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 155 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1876 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
