Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mỡ heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
trung bình, đã nấu chín
515
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo51 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 515 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 51 g 65%
- Chất béo bão hòa 18 g 89%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 8 µg 27%
- Folate (B9) 2 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 240 mg 5%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 14 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 7,1 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 21 g | 0 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 28 g | 0 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 36 g | 0 g | 127 g |
Thực phẩm tương tự
- Mỡ heo có thể tách rờiđã nấu chín626 kcal / 100 g
- Mỡ lợn902 kcal / 100 g
- Mỡ thịt xông khóimỡ động vật897 kcal / 100 g
- Thịt lợnnạc và mỡ, sống376 kcal / 100 g
- Thịt heo10–19% chất béo, đã chế biến, trung bình260 kcal / 100 g
- Da heo giònđã nấu chín550 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ, cân nguyên xương191 kcal / 100 g
- Xúc xích heodạng khúc/miếng dẹt, đã nấu chín, chiên chảo325 kcal / 100 g
- Sườn heosống, nạc và mỡ195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mỡ heo
100 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
100 g Mỡ heo có 515 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
50 g Mỡ heo có 258 kcal, gồm 7,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
150 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
150 g Mỡ heo có 773 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 76 g chất béo.
200 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
200 g Mỡ heo có 1030 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 102 g chất béo.
250 g Mỡ heo có bao nhiêu calo?
250 g Mỡ heo có 1288 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 127 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-559 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
