Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, ít muối, nướng vỉ
282
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 26%
- Chất béo bão hòa 7,8 g 39%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1130 mg 49%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,92 mg 77%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 48 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 60 g | 0 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Miếng thịt xông khói
100 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt xông khói có 282 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt xông khói có 141 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt xông khói có 423 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt xông khói có 564 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt xông khói có 705 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-009 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
