Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dải thịt xông khói ăn sáng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, nấu chín
459
calokcal mỗi 100 g
Đạm29 g
Carb1,1 g
Chất béo37 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 459 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 1,1 g 0%
- Chất béo 37 g 47%
- Chất béo bão hòa 13 g 64%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 2099 mg 91%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Axit pantothenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
- Choline 96,3 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 265 mg 21%
- Kali 466 mg 10%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 24,7 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 29 g | 1,1 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 15 g | 0,5 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 43 g | 1,6 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 58 g | 2,1 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 72 g | 2,6 g | 92 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói cắt lát sẵnđã ướp muối, đã nấu chín, chiên chảo468 kcal / 100 g
- Thịt xông khói heoướp muối sống, hun khói, luộc287 kcal / 100 g
- Xúc xích ăn sáng thịt heodạng dây hoặc khoanh, nấu chín trước322 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói nhỏđược muối, nấu chín498 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóiphần lưng, xông khói, nướng vỉ293 kcal / 100 g
- Xúc xích heo ăn sángdạng khúc hoặc khoanh, sống275 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói304 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dải thịt xông khói ăn sáng
100 g Dải thịt xông khói ăn sáng có bao nhiêu calo?
100 g Dải thịt xông khói ăn sáng có 459 kcal, gồm 29 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 37 g chất béo.
50 g Dải thịt xông khói ăn sáng có bao nhiêu calo?
50 g Dải thịt xông khói ăn sáng có 230 kcal, gồm 15 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Dải thịt xông khói ăn sáng có bao nhiêu calo?
150 g Dải thịt xông khói ăn sáng có 689 kcal, gồm 43 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 55 g chất béo.
200 g Dải thịt xông khói ăn sáng có bao nhiêu calo?
200 g Dải thịt xông khói ăn sáng có 918 kcal, gồm 58 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 73 g chất béo.
250 g Dải thịt xông khói ăn sáng có bao nhiêu calo?
250 g Dải thịt xông khói ăn sáng có 1148 kcal, gồm 72 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 92 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1857 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
