Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Miếng thịt xông khói
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, xông khói, nướng vỉ
293
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 8,3 g 42%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1390 mg 60%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 59 g | 0 g | 55 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói có mỡ312 kcal / 100 g
- Thịt xông khói látphần lưng, muối khô, nướng vỉ257 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángướp muối, nấu chín459 kcal / 100 g
- Ba chỉ lợn muối xông khóisống, ướp muối, hun khói304 kcal / 100 g
Câu hỏi về Miếng thịt xông khói
100 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
100 g Miếng thịt xông khói có 293 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
50 g Miếng thịt xông khói có 147 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
150 g Miếng thịt xông khói có 440 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
200 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
200 g Miếng thịt xông khói có 586 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
250 g Miếng thịt xông khói có bao nhiêu calo?
250 g Miếng thịt xông khói có 733 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 55 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-659 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
