Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt xông khói lát
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần lưng, muối khô, nướng vỉ
257
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6 g 30%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1730 mg 75%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 43 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 57 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 71 g | 0 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt xông khói lát phần lưngloại 'tendersweet', nướng vỉ213 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát nhiều mỡnhiều mỡ, rán bằng dầu ngô335 kcal / 100 g
- Thịt xông khói lát phần giữaphần giữa, sống241 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khóiphần lưng, ướp ngọt, nướng vỉ258 kcal / 100 g
- Thịt thăn xông khói nạcnướng vỉ158 kcal / 100 g
- Thịt dăm bông gammon cắt látnướng199 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói phần giữaphần giữa, chiên trong dầu bắp350 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Dải thịt xông khói ăn sángướp muối, nấu chín459 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt xông khói lát
100 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
100 g Thịt xông khói lát có 257 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
50 g Thịt xông khói lát có 129 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
150 g Thịt xông khói lát có 386 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
200 g Thịt xông khói lát có 514 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Thịt xông khói lát có bao nhiêu calo?
250 g Thịt xông khói lát có 643 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-645 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
