Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết thăn lợn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và mỡ, đã lọc
210
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 210 kcal —
- Chất đạm 34 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 255 mg 20%
- Kali 442 mg 9%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết thăn lợnkhông xương, nạc và mỡ, nướng vỉ220 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợn không xươngthịt thăn, nạc và mỡ, quay192 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn viên trònnướng, nạc152 kcal / 100 g
- Thịt heo viênsống, nạc và béo, đã lọc122 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo160 kcal / 100 g
- Thăn lưng heonướng, không dầu, có muối200 kcal / 100 g
- Thăn lợnphần phía trước, đông lạnh sâu, nướng226 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết thăn lợn
100 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết thăn lợn có 210 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết thăn lợn có 105 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết thăn lợn có 315 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết thăn lợn có 420 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Bít tết thăn lợn có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết thăn lợn có 525 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
