Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn heo bít-tết
Calo và thông tin dinh dưỡng
rán bằng dầu hạt cải, nạc
178
calokcal mỗi 100 g
Đạm34 g
Carb0 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 34 g 68%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 72 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Axit pantothenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 38 mg 9%
- Phốt pho 304 mg 24%
- Kali 585 mg 12%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 31 µg 56%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lợn thái sợixào dầu cải, nạc168 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo160 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn viên trònnướng, nạc152 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Thăn lưng heochiên (bằng dầu đậu nành), không muối256 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợntẩm bột (bột mì) và chiên (bằng dầu đậu nành), không muối341 kcal / 100 g
- Phần thăn lưng trên của heoom (với dầu, hành tây và tỏi), không muối273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn heo bít-tết
100 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn heo bít-tết có 178 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn heo bít-tết có 89 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn heo bít-tết có 267 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn heo bít-tết có 356 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
250 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn heo bít-tết có 445 kcal, gồm 85 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-538 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
