Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn heo bít-tết
Calo và thông tin dinh dưỡng
rán bằng dầu hạt cải, nạc và béo
235
calokcal mỗi 100 g
Đạm32 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 235 kcal —
- Chất đạm 32 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 274 mg 22%
- Kali 527 mg 11%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn thái sợixào dầu cải, nạc168 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, sống, nạc và mỡ168 kcal / 100 g
- Bít tết thịt lợn nạcnướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, có thêm chất béo182 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn viên trònnướng, nạc và béo161 kcal / 100 g
- Thăn lưng heochiên (bằng dầu đậu nành), không muối256 kcal / 100 g
- Thăn lưng lợntẩm bột (bột mì) và chiên (bằng dầu đậu nành), không muối341 kcal / 100 g
- Lát thăn heochiên128 kcal / 100 g
- Phần thăn lưng trên của heoom (với dầu, hành tây và tỏi), không muối273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn heo bít-tết
100 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn heo bít-tết có 235 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn heo bít-tết có 118 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
150 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn heo bít-tết có 353 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn heo bít-tết có 470 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Thịt thăn heo bít-tết có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn heo bít-tết có 588 kcal, gồm 79 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-539 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
