Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn lợn viên tròn
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và béo
161
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 161 kcal —
- Chất đạm 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Axit pantothenic (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,5 µg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 353 mg 28%
- Kali 658 mg 14%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn lợn cắt miếng trònsống, nạc và mỡ141 kcal / 100 g
- Thịt heo viênsống, nạc và béo, đã lọc122 kcal / 100 g
- Medallion thăn lợnướp, nướng172 kcal / 100 g
- Thăn heo cắt khoanhđã nấu chín120 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnnướng, nạc và mỡ, đã lọc210 kcal / 100 g
- Sườn thăn heonướng, nạc194 kcal / 100 g
- Thăn lợn cắt khoanhđông lạnh sâu, nướng không dầu (trong lò)144 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc và mỡ247 kcal / 100 g
- Bít tết vai lợncổ, nướng, nạc và mỡ292 kcal / 100 g
- Xúc xích lợnít béo, nướng vỉ160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn lợn viên tròn
100 g Thịt thăn lợn viên tròn có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn lợn viên tròn có 161 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Thịt thăn lợn viên tròn có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn lợn viên tròn có 81 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt thăn lợn viên tròn có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn lợn viên tròn có 242 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Thịt thăn lợn viên tròn có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn lợn viên tròn có 322 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Thịt thăn lợn viên tròn có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn lợn viên tròn có 403 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-532 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
