Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn lợn thái sợi
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào dầu cải, nạc
168
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 36 g 72%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Axit pantothenic (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 6,8 µg 23%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 44 mg 10%
- Phốt pho 353 mg 28%
- Kali 659 mg 14%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn heo bít-tếtrán bằng dầu hạt cải, nạc178 kcal / 100 g
- Thịt thăn lợn viên trònnướng, nạc152 kcal / 100 g
- Dải phi lê cổ cừuxào dầu bắp, nạc278 kcal / 100 g
- Bít tết thăn lợnhầm, nạc157 kcal / 100 g
- Phi lê ức gà xào thái sợibỏ da, với dầu hạt cải164 kcal / 100 g
- Bít tết thăn bòchiên bằng dầu ngô, nạc184 kcal / 100 g
- Thăn heo cắt khoanhđông lạnh sâu, chiên không dầu (trên chảo)144 kcal / 100 g
- Sườn thăn lợnquay, nạc196 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed330 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn lợn thái sợi
100 g Thịt thăn lợn thái sợi có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn lợn thái sợi có 168 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Thịt thăn lợn thái sợi có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn lợn thái sợi có 84 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt thăn lợn thái sợi có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn lợn thái sợi có 252 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Thịt thăn lợn thái sợi có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn lợn thái sợi có 336 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Thịt thăn lợn thái sợi có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn lợn thái sợi có 420 kcal, gồm 90 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-533 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
