Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Dải phi lê cổ cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào dầu bắp, nạc
278
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 8,2 g 41%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 5,2 mg 47%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Thịt cừu thái sợi xàonạc, chiên, không thêm chất béo182 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần cổnướng vỉ, ít mỡ236 kcal / 100 g
- Thịt bò bít tết cắt dảixào bằng dầu bắp, nạc và mỡ248 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Bít tết cừuchiên, nạc và béo283 kcal / 100 g
- Nửa phi-lê đùi cừunộm, ít mỡ204 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừunướng, nạc, cân cả mỡ và xương114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Dải phi lê cổ cừu
100 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
100 g Dải phi lê cổ cừu có 278 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
50 g Dải phi lê cổ cừu có 139 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
150 g Dải phi lê cổ cừu có 417 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
200 g Dải phi lê cổ cừu có 556 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Dải phi lê cổ cừu có bao nhiêu calo?
250 g Dải phi lê cổ cừu có 695 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-164 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
