Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cổ cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc, cân cả mỡ và xương
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb0 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 40 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 34 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ, cân nguyên xương247 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc và mỡ303 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
- Dải phi lê cổ cừuxào dầu bắp, nạc278 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmsống, nạc và mỡ, cân nguyên xương136 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cổ cừu
100 g Sườn cổ cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cổ cừu có 114 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Sườn cổ cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cổ cừu có 57 kcal, gồm 6,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Sườn cổ cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cổ cừu có 171 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Sườn cổ cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cổ cừu có 228 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Sườn cổ cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cổ cừu có 285 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-108 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
