Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu phần cổ
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng, nạc và mỡ, cân kèm xương
259
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 259 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 10 g 52%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 58 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Thái lát phi lê cổ cừunướng vỉ, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Miếng phi-lê cổ cừu thái látnướng vỉ, nạc284 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần thănnướng, nạc và mỡ305 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc và béo232 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Phần thăn cừunướng, nạc và mỡ303 kcal / 100 g
- Dải phi lê cổ cừuxào dầu bắp, nạc278 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
- Phần thịt thăn cừunướng, nạc và mỡ, cân có xương224 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu phần cổ
100 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu phần cổ có 259 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu phần cổ có 130 kcal, gồm 8,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu phần cổ có 389 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu phần cổ có 518 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Sườn cừu phần cổ có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu phần cổ có 648 kcal, gồm 44 g đạm, 0 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-110 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
