Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và béo
222
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 222 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 7,6 g 38%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 56 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 10 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,3 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 47 g | 0 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Sườn cừusống, trung bình262 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ307 kcal / 100 g
- Sườn cừu phần đùinướng vỉ, nạc và mỡ221 kcal / 100 g
- Bít tết thịt cừukhông xương, nạc, sống130 kcal / 100 g
- Thịt cừu nấu món hầmsống, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Vai cừusống, nạc và béo235 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc và béo232 kcal / 100 g
- Thịt ức cừusống, nạc và mỡ287 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết cừu
100 g Bít tết cừu có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết cừu có 222 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Bít tết cừu có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết cừu có 111 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Bít tết cừu có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết cừu có 333 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Bít tết cừu có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết cừu có 444 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Bít tết cừu có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết cừu có 555 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-121 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
