Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu nấu món hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, nạc và mỡ
203
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 203 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 30%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu hầmsống134 kcal / 100 g
- Vai cừusống, nạc và béo235 kcal / 100 g
- Thịt cừusống137 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, nạc và mỡ283 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ307 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc và béo232 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangsống, nạc và mỡ146 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừusống, nạc và béo316 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc và béo236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu nấu món hầm
100 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu nấu món hầm có 203 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu nấu món hầm có 102 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu nấu món hầm có 305 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu nấu món hầm có 406 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu nấu món hầm có 508 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
