Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu nấu món hầm
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu nhừ, ít mỡ
240
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 27 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 49 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 160 mg 3%
- Kẽm 6,1 mg 55%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 40 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 67 g | 0 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu cắt hạt lựu nấu món hầm hoặc xiên nướngnạc, om223 kcal / 100 g
- Thịt cừu thái hạt lựunạc, sống134 kcal / 100 g
- Nửa phi-lê đùi cừunộm, ít mỡ204 kcal / 100 g
- Nửa bắp cừuom, nạc212 kcal / 100 g
- Đùi cừunướng, nạc210 kcal / 100 g
- Vai cừu nửa khớpom, nạc và béo302 kcal / 100 g
- Bít tết đùi cừunướng vỉ, nạc198 kcal / 100 g
- Vai cừunguyên con, quay, nạc218 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc185 kcal / 100 g
- Đùi cừu nửa bắpnấu nồi, nạc và mỡ, cân cả xương173 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu nấu món hầm
100 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu nấu món hầm có 240 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu nấu món hầm có 120 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu nấu món hầm có 360 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu nấu món hầm có 480 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Thịt cừu nấu món hầm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu nấu món hầm có 600 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-186 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
